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Tomo工房の日常

Backyard-Garage-Mistwind(通称:Tomo工房)の徒然なる日記

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第34回大町アルプスマラソン(フルマラソン) 

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自身初のフルマラソン挑戦してきました。

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10/14前日入りです。まずは前日受付を済ませます。

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受付を済ませた後はいつもお世話になってる「山正旅館」様へチェックイン。

チェックイン後は木崎湖周辺を5km位、軽くジョグをして入念にストレッチ。
宿の温泉で温まった後はボリュームのある夕食(山正さんの夕食はボリューム半端無いです)。
この日はマラソン参加者も多く宿泊されてました。

10/15 大会当日。
AM4:30起床。身体を温めて朝食(約800kcal)を食べます。

AM7:30会場入り、アップをしてスタートに備えます。

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夜中(早朝?)に降った雨で芝生のグラウンドはベショベショ。脚が濡れて冷えるので一旦退散。
アスファルトで仕切り直し。

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AM8:05大会開始の花火が上がります(音にビックリした(汗))

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コース図。高低差250mのハードなコースです。

初フルマラソンなのになぜこの大会を選んだ俺?(汗)

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AM8:50スタート!雨予報でしたがこの時点ではまだ降ってきてません。

以下、各距離でのタイム。

10km > 41分13秒(4分07秒/km)
ハーフ(21.098km) > 1時間32分00秒(4分22秒/km)
30km > 2時間12分03秒(4分24秒/km)
ゴール > 3時間24分48秒(4分58秒/km)

15km地点までは緩い上りで勾配も気にならないのですが、15km過ぎたトコから勾配も
厳しくなり、しかもこの日はここから雨が降り出す始末!厳しいレース展開に。

この後、20km地点くらいから雨は一旦止みました。
しかしこの後、痛恨の展開が!

木崎湖の折り返し地点を過ぎ32km地点を過ぎたあたりでハンガーノック!
そしてそれにつられて脚のスタミナ切れ!初めてエイドでカロリー補給(クロワッサン1つ)と
ポカリを一杯飲んで回復するまで歩くというミスを犯してしまいました(泣)。

ダマシダマシ復路の上りをクリアして下りに入ったあたりで通常のペースに戻すよう
努力します。

_DSC2492.jpg
なんとかサブ3.5はクリアしてのゴール。一時は6分/kmまでペースダウンしてしまうという
課題が多く残るレース展開でした。

しかしながら克服すべき点も見えて良い経験になったと思います。
まぁ、当初目的としていたサブ3.5はクリアできたので及第点といったトコですかね。

次はサブスリー目指して精進します。

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